U mag vanaf 13.00 uur de zaal in om een goed plekje te zoeken. Er worden vijf rondes gespeeld. De kopjes koffie of thee (met een lekker koekje) zijn gratis. Benieuwd naar uw valrisico? De Buurtsportcoach van Dijk en Waard Sport B.V. staat met de smartfloor vanaf 13.00 uur.

Gaat u met Benno en Thecla Graas op reis naar de dwaalgasten van de Amoer? Met 550.000 kilometer op de teller koppelden zij de aanhanger achter hun Enfield. Het beoogde doel was via de Balkan langs de zijderoute naar het uitgestrekte Mongolië en oosten van Siberië te koersen, op zoek [...]

Het zwarte goud, zo worden mosselen ook wel genoemd. Van oudsher worden ze vooral gegeten als de ‘r’ in de maand zit. Wist u dat mosselen boordevol ijzer, eiwitten, mineralen en vitaminen zitten? En dat er oranje en witte mosselen zijn? Dat heeft overigens niets te maken met de smaak, [...]

In een adembenemende balans-act gaan zes performers de confrontatie aan met een groot, nauwelijks te bedwingen object. Zodra ze het beklimmen, kantelt het en moeten ze reageren om zich staande te houden. Met een unieke, krachtige taal op het grensvlak van dans en acrobatiek, vol van risico’s, weet Panama Pictures [...]

Op vrijdagmiddag 11 oktober kunt u in De Geist aanschuiven voor een bijzondere filmmiddag. Dit prachtige Nederlandse drama verhaalt over drie halfzussen die door hun moeder bij elkaar worden geroepen. Ze vertelt hen dat ze niet lang meer te leven heeft en op haar verjaardag euthanasie wil krijgen, omringd door [...]

Tijdens deze Easy Flow- Pilates-les ligt de nadruk op balans, ademhaling, het versterken van het lichaam en het aannemen van een correcte lichaamshouding. We houden rekening met specifieke aandoeningen zoals osteoporose, heup- en knieprotheses, en problemen met de nek en wervelkolom. We passen de oefeningen aan om overbelasting te voorkomen [...]

IVN-natuurgidsen leiden u door het bos, waarbij ook over enkele struinpaden wordt gelopen. De gidsen vertellen u onderweg over de flora en fauna en de ontwikkelingen van de Waarderhout. De lengte van de wandeling bedraagt ongeveer 4 kilometer en duurt 1,5 uur. Stevig schoeisel wordt aanbevolen. Ook bij regen gaat [...]

Herbeleef het verleden! Tijdens deze modeshow presenteren verschillende modellen de mode van 1920 tot nu… Van de mooi geborduurde designerjurkjes met bob-kapsel uit de roaring twenties tot de petticoats en vetkuiven van de jaren vijftig, hotpants en polkadots… Verrassend hoe sommige kledingitems ineens weer hip blijken te zijn! Wie van [...]

Extra toegevoegd! Tai chi is een eeuwenoude Chinese beweegkunst die goed is voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Kenmerkend zijn de langzame, gracieuze bewegingen. Bij deze meditatieve bewegingsvorm spelen aandacht, ademhaling en visualisatie een centrale rol. De langzame, sierlijke bewegingen zorgen voor een weldadige ontspanning van lichaam en geest. Uit [...]

Samen puzzelen is ontzettend leuk. Bij deze puzzelmarathon is een circuit opgebouwd met allerhande puzzels. Kruiswoordpuzzels, legpuzzels, raadsels, woordzoekers; aan elke tafel is een andere opgave. Zet samen het brein in beweging en los met elkaar álle puzzels op. Voor de beste puzzelaars is er een leuke beloning. Uiteraard hoort [...]