Extra toegevoegd!

Tai chi is een eeuwenoude Chinese beweegkunst die goed is voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Kenmerkend zijn de langzame, gracieuze bewegingen. Bij deze meditatieve bewegingsvorm spelen aandacht, ademhaling en visualisatie een centrale rol. De langzame, sierlijke bewegingen zorgen voor een weldadige ontspanning van lichaam en geest. Uit onderzoek blijkt dat regelmatige beoefening van tai chi de fysieke balans verbetert en bijdraagt aan een sterker immuunsysteem, een sterker en soepeler lijf en een kalme geest. Beweegt u mee?