Tijdens deze Easy Flow- Pilates-les ligt de nadruk op balans, ademhaling, het versterken van het lichaam en het aannemen van een correcte lichaamshouding. We houden rekening met specifieke aandoeningen zoals osteoporose, heup- en knieprotheses, en problemen met de nek en wervelkolom. We passen de oefeningen aan om overbelasting te voorkomen en zorgen voor een veilige en effectieve training. Dus wilt u de oefeningen liever zittend doen? Dan kan dat uiteraard!