Aquajoggen is een stevige conditietraining, waarbij loopoefeningen worden gedaan in diep water. Bij het lopen wordt een zogenoemde ‘wetbelt’ gedragen die er voor zorgt dat u blijft drijven. Door regelmatige training en beweging zal de conditie verbeteren en de spierkracht toenemen.  Knieën, heupen en enkels worden ontzien, want u maakt geen contact met de bodem. Met verschillende trainingsmaterialen worden wisselende spiergroepen getraind. U kunt trainen in uw eigen tempo, passend bij uw eigen conditie. Aquajogging past bij iedere leeftijd en conditie.